ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מה הערכים של אורז מחיטה מלא וקוסקוס מחיטה מלא??

Krisg · 25-01-09, 20:52

חיטה מלאה או לא דרך כלל אין הבדל קלורי בין זה לרגיל, ההבדל הוא בכמות הסיבים. אם אתה עדיין צריך באורז מלא שיש לי בבית הערכים הם כאלה לפי השקית:

ל100 גרם אורז אחרי בישול-

124 קלוריות
3 ג' חלבון
26 ג' פחמימות
1 ג' שומן
1.5 ג' סיבים

25-01-09, 20:52	#2
Krisg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Krisg הודעות: 140	חיטה מלאה או לא דרך כלל אין הבדל קלורי בין זה לרגיל, ההבדל הוא בכמות הסיבים. אם אתה עדיין צריך באורז מלא שיש לי בבית הערכים הם כאלה לפי השקית: ל100 גרם אורז אחרי בישול- 124 קלוריות 3 ג' חלבון 26 ג' פחמימות 1 ג' שומן 1.5 ג' סיבים