אשכול: קריאטין + אבקת חלבון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-01-09, 16:12   #3
agrox
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלagrox
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 667
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
דבר ראשון תקבע לעצמך מטרה לטווח הקרוב מכיוון שעלייה במסת שריר וירידה במסת שומן לא יתרחשו בו זמנית.

חלבון בסדר.
קריאטין קח 5 גרם ביום לא משנה מתי.
__________________

- - - - - - - - - - - - -
גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים.
agrox מנותק   הגב עם ציטוט