חבל על הכסף, במידה ויש לך שק שלם ואתה משתמש רק בחצי מנה ביום השק בכל מקרה יספיק רק לחודש פחות או יותר, ולך יש חצי שק - לא משתלם.
אם אתה בנאדם שמאוד קשה לו להכניס אוכל לגוף, תקרא קצת ותכתוב לעצמך תפריט שבו תיהיה הכמות הגדולה ביותר של האוכל שאתה יכול להכניס ביום ותראה אם אתה סוגר את הערכים שאתה באמת צריך, אם באמת לא תוכל אז תשקול לקנות גיינר ולתסף איתו בכמויות קטנות יותר של קלוריות 200-400 לדוגמא, כך הוא יספיק ליותר זמן.
|