ציטוט:
פורסם במקור על ידי adimenia
אין צורך לצרוך פחמימות פשוטות לפני השינה אם אתה במאזן קלורי חיובי מה יתרון פה?? מה זה יתן לך? תאכל משהו קטן לפני השינה חצי גביע קוטג' זה אחלה לילה טוב
|
יתרון אני גם לא רואה, אבל הקטע הוא שאין הבדל בין אם הוא יצרוך את זה לפני השינה או בבוקר