ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**obzion** · 24-01-09, 18:06

פשיטה = הגדלת הזווית במפרק.

כמו שאת עושה פשיטת מרפק, אתה מגדיל את הזוית במפרק המרפק, וזה אומר שהיד האחורית עובדת.
אותו דבר במפרק הירך, ברגע שיש פשיטה (ובתרגיל הזה יש פשיטה), זה אומר שהעכוז עובד.

בקיצור : כן, התרגיל הזה עובד על הטוסיק.

24-01-09, 18:06	#10
obzion Banned תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של obzion הודעות: 1,636 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל חדר כושר: בסיס?	פשיטה = הגדלת הזווית במפרק. כמו שאת עושה פשיטת מרפק, אתה מגדיל את הזוית במפרק המרפק, וזה אומר שהיד האחורית עובדת. אותו דבר במפרק הירך, ברגע שיש פשיטה (ובתרגיל הזה יש פשיטה), זה אומר שהעכוז עובד. בקיצור : כן, התרגיל הזה עובד על הטוסיק.