צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-01-09, 14:29   #1
avlier
אזהרה ראשונה-קללות
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 650
ברירת מחדל התרגיל הזה עובד על הטוסיקק?

התרגיל הזה עובד על הטוסיק ?
http://www.israelbody.org/_uploads/extraimg/legs6.JPG

השם של התרגיל הלג פרס

עכשיו הטנועה של התרגיל דומה לשל הסקווט

השאלה שלי עם התרגיל עובד על הטוסיק ??

ועם הבטן התרגיל עובד ?


כי הסקווט אני יודע שגם עובד על הבטן
avlier מנותק   הגב עם ציטוט