אשכול
:
בקשר לתוכנית אימונים שלי כנסו
צפיה בהודעה בודדת
19-09-06, 19:40
#
8
AAA
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
צפה באלבומי התמונות של AAA
הודעות: 422
אני מציע שתכניס גב עם כתפיים, זה אחלה, סמוך עלייך. עכשיו אתה יכול עם הגב והכתפיים להכניס גם יד קידמית, אבל האימון יצא ארוך מדי, גם לי זה יצא ארוך מדי לכן אני עשיתי סופרסטים בכתפיים וקרעתי את אימא שלהם ברבע שעה - עשרים דקות.
AAA
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיAAA