אשכול: בטן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-01-09, 10:43   #4
xpl1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 621
ברירת מחדל
אתה לא כ"כ יכול לעבוד על זה ממוקד, זה השריר וזה גנטיקה חוץ מזה, פשוט תעבוד בטן כמו שצריך, תעשה איזה 3 אימוני בטן בשבוע בכל פעם מצבים אחרים, תרגילי שיפוע, תרגילים עם משקלים וכו'
xpl1 מנותק   הגב עם ציטוט