[shani]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

הרצתי חיפוש:

"יש סיבות רבות לצורך במתוק בתום הארוחה חלקן פסיכולוגיות וחלק פיזיולוגיות.
בצד הפיזיולוגי יש את תופעת ירידת הסוכר והסרטונין, הדבר מתבטא בתופעות של סחרחורת חולשה ועצבנות (מה שאת מתארת). זה יכול לנבוע עקב מצב של עודף אנסולין בדם הנובע בגלל צריכה מוגברת של סוכר. אני כמובן לא בטוחה שזו הבעיה אצלך אבל אם כן נסי לאכל תזונה עשירה בפחממות מלאות מורכבות ולעתים קרובות.
יש כמובן גם את הצד הפסיכולוגי התנהגותי וגם פה יש הרבה אפשרויות - החל מפחד של הגוף להיות במחסור תזוני ( בגלל הרעבה שהוא חווה עקב ניסיונות הרזיה ) ועד לחוסר סיפוק מארוחה שאכלת (אם למשל בא לך לאכל משהו מסוים אבל לא אכלת אותו כי זה לא בריא ואסור הדבר יצור תחושה של חוסר סיפוק)".

העתקתי את זה מאיזה אתר אז זה רשום בלשון נקבה.

מקווה שעזרתי

tanks