אז אתה אומר להוריד את זה ל-2 בשבוע?, ובקשר לשאר האימונים, זה בסדר להמשיך לעשות 4 פעמים בשבוע? או לרדת ל-3?
אם אני יורד ל3 פעמים בשבוע לא יווצר מצב שבו אני עובד יומיים רצוף. מה אתה אומר לעשות?
__________________
תחילת חיטוב - 22.1.09--------31.1.09
היקף יד קר: 33---------------33
גובה: 1.67------------------1.67
משקל 69.5------------------68.2
גיל 17.5
מתעדכן כל שבוע
|