1) גרעון יותר גדול מ-500 קלוריות. אבל אתה מאבד יותר מסת שריר
2) בחיטוב במאזן קלורי כמה שיותר קרוב לנייטראלי אתה מאבד פחות מסת שריר
3) בגוף לא הכל שחור לבן. יכול להיות שתוריד קילו יותר מהר ויכול להיות שיותר לאט. מה שכן זה שבהתחלה אתה תרד מהר כי תאבד את הנוזלים. ושתדע שקילו ב-11 יום זה טוב מאוד
|