אני מבסס את מה שאני אומר לו על מה שאתם אומרים, ואני לא שחיף, יש לי קרס, אני שוקל 70 ק"ג, 1.67 ס"מ, bmr 2104 ורק התחלתי להתאמן יש לי קרס שאני צריך להוריד ורק אחרי זה אני עושה מסה, אם אני אחכים יותר פה, יהיה לי יותר קל להסביר למאמן מה אני רוצה לעשות.
__________________
תחילת חיטוב - 22.1.09--------31.1.09
היקף יד קר: 33---------------33
גובה: 1.67------------------1.67
משקל 69.5------------------68.2
גיל 17.5
מתעדכן כל שבוע
|