צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-01-09, 04:31   #11
mikronator
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 27
כללי:: http://www.youtube.com/user/mikronator
ברירת מחדל

מנוחה.
בכלל בכלליות, גם אם אתה מרגיש טוב, עדיף כל איזה 3-4 חודשים של אימונים רציפים לקחת איזו מנוחה שבוע, כדי שהגוף יבנה את עצמו ויתאושש באופן מלא.
mikronator מנותק   הגב עם ציטוט