ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

mikronator · 23-01-09, 04:22

תזכור שבשביל הצבא אתה צריך להתמקד על אימון סיבולת (אימון של עצימות נמוכה לזמן ארוך..ריצות ארוכות.. אופניים לזמן ארוך וכדומה) ופחות אימוני כח.. ואתה מוזמן להתחיל עכשיו, רק תזכור לאכול מספיק וכמו שצריך, כדי שזה לא יפגע לך בתהליך הגדילה.

23-01-09, 04:22	#3
mikronator חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של mikronator הודעות: 27 כללי:: http://www.youtube.com/user/mikronator	תזכור שבשביל הצבא אתה צריך להתמקד על אימון סיבולת (אימון של עצימות נמוכה לזמן ארוך..ריצות ארוכות.. אופניים לזמן ארוך וכדומה) ופחות אימוני כח.. ואתה מוזמן להתחיל עכשיו, רק תזכור לאכול מספיק וכמו שצריך, כדי שזה לא יפגע לך בתהליך הגדילה.