נסה לקחת את האבקה פרפקט 3000 שנשחבת מעולה למטרות שלך.
שתה 2 כפות, פעמיים עד שלשו ביום, בתוספת חלב דל שומן להעשרת החלבון והקלוריות.
אל תעמיס על עצמך בארוחה את יותר מידי, לכן תמיד אנחנו ממליצים לפצל את הארוחות בכדי שיהיה יותר קל לאכול יותר מזון.
נסה להעזר בכתבה הזאת של גיל בנושא איזו אבקה לבחור
http://www.israelbody.org/Index.asp?...rchParam=לבחור
אם תרצה, אתה יכול לפנות אל גיל או שלומיק במייל ליותר מידע שבהתאמה אישית אליך
GilGranot@israelbody.org
בהצלחה אחי