אשכול: כח
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-01-09, 12:03   #5
JOKER20
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 40
ברירת מחדל

אחי המדריך שלי רק המליץ לי אני בכל הסטים ובסט הראשון עושה עד כמה שאני יכל אבל הבעיה שלי היא שאני לא יודע אם המאמץ האחרון זה כשל או אולי אני יוכל לסיים את החזרה. איך אתה יודע שאתה מגיע לכשל או לחזרה לפני?

בניתי לעצמי תכנית אימונים ab 4 פעמים בשבוע...
JOKER20 מנותק   הגב עם ציטוט