ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי דניס
הוא התכוון לכך שאתה לא מביא את המשקולת עד הכתף למעשה לא משלים את התנועה
|
אאא טוב זה קצת תרגיל אחר שאיאל חסון למד אותי !! שעובדים רק על החצי התחתון של היד
וחוץ מזה שמתם לב שאני גם כך לא מצליח כי זה היה תרגיל האחרון ואני בכללל לא מצליח לסגרו את היד עד הסוף