ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
1rm של תרגיל כמו סקוואט או דד זה לא רלוונטי לרוב הפורום כי הם בחיים לא יעשו את זה,
בטח שלא לפותח הפוסט הזה
תחשוב עכשיו שמתאמן ממוצע לוקח את מה שאמרת ומתחיל להחזיק את הנשימה ב10 חזרות של לחיצת חזה, נראה לך רעיון טוב?
|
לפחות אתה מזכיר אותי, אבל עדיין לא ענית.. זה כאילו מאפיות עלי חחח אני לא מבין...
סורי על הספאם אני פשוט מחכה לתשובה דיי הרבה זמן