1rm של תרגיל כמו סקוואט או דד זה לא רלוונטי לרוב הפורום כי הם בחיים לא יעשו את זה,
בטח שלא לפותח הפוסט הזה
תחשוב עכשיו שמתאמן ממוצע לוקח את מה שאמרת ומתחיל להחזיק את הנשימה ב10 חזרות של לחיצת חזה, נראה לך רעיון טוב?
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|