אשכול: גם אותכם ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-01-09, 16:40   #31
hanna666
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלhanna666
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
שלח הודעה דרך ICQ אל hanna666 שלח הודעה דרך MSN אל hanna666
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי עלוש צפה בהודעה
לא נגמר יפה
אפשר להגיד שאין יותר סקוואט דדליפט וכל תרגיל במשקל כבד ומתחת ל 15 חזרות .
תחלים כמה שיותר מהר בינתיים תעבוד לאט לאט עם משקלים נמוכים ( אני יודע שאתה לא רגיל לזה חחח )
hanna666 מנותק   הגב עם ציטוט