הכאבים האלו הם רק בהתחלת הריצה, אחר כך כמו שאמרתי, הם נעלמים.
רק אם למשל באותו יום של הריצה אני נוגע בשרירים האלה ולוחץ עליהם אני מרגיש גם קצת כאב.
ממממ אני גם חושב שזה פשוט שהם לא רגילים למאמץ, אני רץ בין 2-3 פעמים בשבוע
ועל משטח חולי/דשא (תמיד).
אני אשמח לעוד חוות דעת בכל מקרה.
__________________
סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!
---------------------------
|