אשכול: תוכנית אימונים, מתחיל.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-01-09, 00:01   #3
pwn2own
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 79
כללי:: תוצאות נכון ל-22.1.09
גיל:: 17 וחצי
עוסק ב:: תלמיד :S
חדר כושר: Target
ברירת מחדל
בכפיפות בטן מכונה? לכמה להוריד? זה באמת דיי קשה אבל אני מסתדר..
ממ ועוד דבר יעצו לי לעשות אירובי(ריצה) ואנאירובי בנפרד, כדאי? מה ההבדל בין זה לבין זה שאני עושה הכל ביחד?
ואם כדאי איך לסדר את זה? במידה ואני עושה 4 אימונים בשבוע?
תודה,
pwn2own מנותק   הגב עם ציטוט