פחממה תיקח באזור ה 350..
שומן גרם אחד על כל קילו שיש לך בגוף זה יספיק..
סיבים תזונתיים אל תעלה מ 20 גרם..
תחשב קלוריות..
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית"
"קשה באימונים,קל בים"
"No Pain No Gain"
פרטים:
גובה: 1.80 מ'
משקל: 70
אחוז שומן: 10~11
היקף יד: 36
חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|