ציטוט:
פורסם במקור על ידי ok.
אני לא עושה דדליפט או סקוואט (לצעוק על המאמן, לא עליי  )
בטן חשובה לי, השריר שאני עובד עליו הכי קשה. אני מודע לזה שלא יראו קוביות, אני בונה בסיס לחיטוב. |
אם המאמן שלך לא נותן לך לעשות סקוואט לפחות תוציא תבולבול מול הפנים שלו [עם הבייצים] תנופף מולו ותצעק :יא בנזונה!!!אני משלם פה ואני אעשה גם כפיפת רקטום אם בא לי!!!! מי אתה שתגיד לי לא לעשות!?!?!?"
הבנת?...זה תמיד עובד....
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|