אשכול: לשנות טווח חזרות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-01-09, 21:31   #7
CBA
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 842
גיל:: 15.5
חדר כושר: בית אייל
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי IsMe צפה בהודעה
בכל אימון תגוון בחזרות
אימון אחד תעשה 10 בנצ' עם מוט
ו6 עם משקולות
ואימון אחר משהו אחר.
ממש לא מדויק!
__________________
CBA מנותק   הגב עם ציטוט