אשכול: [שאלה] למתאמנים בבית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-01-09, 19:12   #10
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
סקוואט ודדליפט זה תאכלס כל מה שאתה צריך כמתאמן מתחיל.
אם אתה קצת יותר מתקדם יש את שאר הוריאציות שלהם.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט