אני אחרי תאונה מתחיל לעבוד לאט לאט על הרגליים כרגע עם קביים..
אני יכול לבצע 80 אחוז מהתרגילים שישנם.. מלחיצות פרפר ועד דחיקה... כולל פולי עליון כולל מיטת משקולות בשכיבה כל המצבים וגם הרמת משקולות בישיבה אין לי איתה בעיה..
פשוט תקן אותי אם אני טועה.. תרגילים עם הכבל קרוס יותר אפקטיבים.. אני לפחות מרגיש את ההבד והשוני..
אני רוצה באמת לעבור את הקו הזה של בין מתאמן חובבן שבסדר יש לו ידיים וקצת חזה לבין מתאמן חזק.. שהשרירים שלו חזקים ולא סתם מנופחים אשמח לטיפים
|