הפסקה של 4 ימים, תחזיר את רגישות הגוף לקפאין בחזרה.
מה שנהוג לעשות הוא לקחת במשך 4 ימים 200-400 מ"ג. ואז 4 ימי מנוחה מקפאין.
בהצלחה!
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל.
צוות ישראלבודי- הנהלה
יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית.
GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות
|