ציטוט:
פורסם במקור על ידי bono
לא הבנתי למה אתה רוצה לקחת בבוקר? כך לפני אימון כדי שיתן לך מרץ.
תקח שלושה ימים רצוף ושלושה ימים אל תקח כדי שהגוף לא יתרגל.
|
וכדאי לקחת אחרי האימון אנאירובי?(כאילו לאחר המשקולות ) או לקחת בכלל לפני האימון ?
__________________
מאסה מאסה : )
נערך לאחרונה על ידי digidigi, 19-01-09 בשעה 14:59.
|