ציטוט:
פורסם במקור על ידי needhelb0n
אני בן 15 שוקל 51 בערך גובה 1.71 בערך
אני מתאמן כבר כמעט חודש ועליתי שתי קילו ויש לי דווקא שרירים זה לא שאני שחיף לגמרי
קיצור כדאי לי להתחיל עם אבקות מסה ? תודה
|
כאילו אתה שחיף אבל לא לגמרי ?!?!?!?!
לא אל תיקח, במשקל כזה עדיף אוכל תגדל הרבה יותר.