18-01-09, 23:27
|
#21
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yishai
יעני 4 תרגילים באימון ...
נגיד:
לחיצה עם משקוליות
לחיצצה בשיפוע עליון
פלייס
ופלייס בשיפוע תחתון
|
וקשה
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=205&Page=1
תוכנית AB...
בדיוק כפי שאמרתי
__________________
נתונים:
גיל:18
גובה:1.75
משקל:81
אחוז שומן:15
חיטוב =]
מי שאוכל לבד,מת לבד= Fail
מי שאוכל לבד,אוכל יותר!
|
|
|