אשכול: [שאלה] למתאמנים בבית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-01-09, 22:50   #2
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל
לאנג'ים, לחיצת תאומים בעמידה ודדליפט יש גם עלייה על כיסא עם משקולות רק שאתה מגיע למשקלים כבדים זה כבר בעיה
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט