אשכול: שאלה לגבי ארוחה שאחרי האימון.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-01-09, 22:06   #6
IsMe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 546
ברירת מחדל
1.2 גרם פחממה בעלת אינדקס גליקמי גבוה אחרי האימון
אפשר לשלב עם חלבון.
__________________
IsMe מנותק   הגב עם ציטוט