אשכול: צריך תשובה סופית מה אוכלים לפני אימון ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-01-09, 12:19   #5
IsMe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 546
ברירת מחדל
אני אוכל חצי שעה לפני האימון בננה
ו3 שעות לפני האימון ארוחה גדולה שמורכבת מחלבונים פחממות שומנים ומולטי ויטמין.
__________________
IsMe מנותק   הגב עם ציטוט