אשכול: מוותר על סקוואט , דדליפט וrows למיניהם.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-01-09, 22:38   #12
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי שייקה צפה בהודעה
תתאמן חזק ואל תוריד משקלים למרות הדלקת בגב.. זה עד כדי כך כואב שאתה כבר לא יכול להמשיך ?
פציעה=משהו לא בסדר...
עדיף לנוח מאשר להחמיר
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט