ציטוט:
פורסם במקור על ידי matan666
תראה לי את המחקר הזה.
גם 3 גרם לאורך זמן יכול לעשות לך הרבה בעיות בגוף.
|
ציטוט:
ש: האם עומס חלבון יכול לפגוע בכליות?
ת: מחקרים שנעשו עם כמויות של 3-4 גרם חלבון פר קילוגרם אחד של משקל לא הראו שום תוצאת פגיעה באיזשהוא איבר בגוף אך גם לא הראו שיפור כולשהוא בעלייה במסה או בשימור המסה (לא מתייחס לדיאטות דלות מאוד בפחממות עד כדי אפס) , לכן אין צורך לקחת יותר מ-2 גרם חלבון פר קילו משקל
|
זה מפורום אחר. אני אביא לך לינק אם אתה רוצה