ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|אם אני עובר תחלבון היומי נגרם נזק עזרה =[

Max90kg · 17-01-09, 21:21

זה מזיק רק אם אחרי אימון אתה אוכל יותר מ-0.4 גרם חלבון פר קילו אז הוא מתעכל לאט יותר והמטרה שלנו שאחרי האימון החלבון ייתעכל כמה שיותר מהר.
הוכח מחקרית ש 3-4 גרם חלבון פר קילו לא פוגע בגוף.
5 גרם חלבון פר קילו יכול לפגוע אני חושב

17-01-09, 21:21	#4
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	זה מזיק רק אם אחרי אימון אתה אוכל יותר מ-0.4 גרם חלבון פר קילו אז הוא מתעכל לאט יותר והמטרה שלנו שאחרי האימון החלבון ייתעכל כמה שיותר מהר. הוכח מחקרית ש 3-4 גרם חלבון פר קילו לא פוגע בגוף. 5 גרם חלבון פר קילו יכול לפגוע אני חושב