ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מדוזה · 17-01-09, 19:16

אני משתדל לאכול נכון , אני בנתיים עולה כל חודש סביבות הקילו .

אז אתם אומרים לעשות 9 סטים , 3 סטים לחיצת חזה כנגד מוט , 3 סטים לחיצת חזה בשיפוע ו3 סטים פרפר בשיפוע עם משקולות חופשיים (דאמבלים) ?

17-01-09, 19:16	#11
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	אני משתדל לאכול נכון , אני בנתיים עולה כל חודש סביבות הקילו . אז אתם אומרים לעשות 9 סטים , 3 סטים לחיצת חזה כנגד מוט , 3 סטים לחיצת חזה בשיפוע ו3 סטים פרפר בשיפוע עם משקולות חופשיים (דאמבלים) ?