ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
כן, אפשר. תעבוד גב-יד קדמית-רגליים
|
ולמה סקוואט אפשר רק עם מוט?
אני מתאמן מתחיל לכן המאמן שלי לא היה בעד שאני יעשה סקוואט אז כששיכנעתי אותו והראתי לו איך אני עושה הוא אמר שיש לי טכניקה מצויינת אז הוא אמר לי לעשות בנתיים במשקולות יד(אומנם משקל נמוך אבל בכל זאת אני די מתחיל) מה רע בזה?