אשכול: קארטין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-01-09, 15:16   #20
avlier
אזהרה ראשונה-קללות
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 650
ברירת מחדל

לא יודע משהו מוזר פה
כול פעם אומרים משהו אחר

לקחת 5 גרם רק אחרי אימון זהוא לא יותר נכון ??

כי פעם אמרו שצריך לקחת 10 גרם
5 לפני אימון ו5 אחרי אימון
avlier מנותק   הגב עם ציטוט