ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

avlier · 17-01-09, 14:21

HardCor3
לא הבנתי אחי
אתה מדבר שהסוכר ענבים לא תורם לפני אימון או אחרי אימון ?

אחרי אימון אני לוקח כף וחצי של סוכר ענבים עם הכף של האבקת חלבון
ולפני אימון אני לוקח 5 גרם קראטין ו2 כפיות קטנות מלאות של סוכר ענבים
ואחרי אימון אני לוקח כף וחצי של סוכר ענבים +5 גרם קראטין + כף של אבקת חלבון

מה כדאי לתקן לשנות ?
ושהקראטין נגמר לי אני לא קונה עוד אחד אני מפסיק איתו ...

17-01-09, 14:21	#10
avlier אזהרה ראשונה-קללות תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של avlier הודעות: 650	HardCor3 לא הבנתי אחי אתה מדבר שהסוכר ענבים לא תורם לפני אימון או אחרי אימון ? אחרי אימון אני לוקח כף וחצי של סוכר ענבים עם הכף של האבקת חלבון ולפני אימון אני לוקח 5 גרם קראטין ו2 כפיות קטנות מלאות של סוכר ענבים ואחרי אימון אני לוקח כף וחצי של סוכר ענבים +5 גרם קראטין + כף של אבקת חלבון מה כדאי לתקן לשנות ? ושהקראטין נגמר לי אני לא קונה עוד אחד אני מפסיק איתו ...