ציטוט:
פורסם במקור על ידי the hummer
הלו הלוו אני תמיד לוקח עם סוכר ענבים אחרי אימוןןןן..
למה לא ?!
|
אתה לוקח את הסוכר ענבים אחרי אימון בשביל למלא מאגרי גליקוגן ופותח הפוסט בשאלתו התכוון אם לקחת סוכר ענבים כדי להעצים את האפקט של הקריאטין והתשובה היא שזה לא הכרחי לקחת סוכר ענבים בשביל להעצים את האפקט של הקריאטין.