[עלוש]

יש לי דלקת בגב
כמה זמן כבר לא מתאמן או מתאמן אבל לא מסודר בגלל הכאב שלא עובר.. לוקח כדורים להקל על הכאב וזה לא ממש עוזר כמו שאני רוצה
מה אתם אומרים לעשות ?
ללכת לרופא עוד פעם ?
לעשות ת'תרגילים שציינתי ולהוריד משקל ?
אני מבואס מזה