ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

avlier · 17-01-09, 13:15

אני לוקח תקופה של חצי שנה כבר קריאטין ........ אין לי מוסג עם זה עוזר מי יודע מה
אבל אולי עוזר קצת משהו לא מורגש אבל ...

אבל קיצר .. האני לוקח תקראטין קרוב לחצי שנה בלי הפסקה ....
ולפי מה שאני מבין פה מה שקראתי שרק בהתחלה לוקחים 10 קראטין 5 לפני אימון ו5 אחר אימון

ועכשיו אני מבין שאחרי שעושים ככה איזה שבועים צריך לקחת רק לפני אימון
צודק או לא צודק ?

או שלא הבנתי נכוןן ???

ועוד שאלהה
איזה ווטמנים מומלצים יש ? אבל במחיר זול יש דבר כזה ?כי אני במצב שאני לא עובד אז בקושי יש שקל חיש איזה המלצה ?

17-01-09, 13:15	#1
avlier אזהרה ראשונה-קללות תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של avlier הודעות: 650	קארטין אני לוקח תקופה של חצי שנה כבר קריאטין ........ אין לי מוסג עם זה עוזר מי יודע מה אבל אולי עוזר קצת משהו לא מורגש אבל ... אבל קיצר .. האני לוקח תקראטין קרוב לחצי שנה בלי הפסקה .... ולפי מה שאני מבין פה מה שקראתי שרק בהתחלה לוקחים 10 קראטין 5 לפני אימון ו5 אחר אימון ועכשיו אני מבין שאחרי שעושים ככה איזה שבועים צריך לקחת רק לפני אימון צודק או לא צודק ? או שלא הבנתי נכוןן ??? ועוד שאלהה איזה ווטמנים מומלצים יש ? אבל במחיר זול יש דבר כזה ?כי אני במצב שאני לא עובד אז בקושי יש שקל חיש איזה המלצה ?