אשכול: מתאמן מתחיל - בחירת תרגיםיל - עזרה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-01-09, 10:47   #6
Eyeseen
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 621
כללי:: דור
חדר כושר: Gym Club
שלח הודעה דרך MSN אל Eyeseen Send a message via Skype™ to Eyeseen
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
איזו תוכנית?
רוב הסיכויים שab אז תעשה מתח+מסור\בנט אובר רואו. אחד תעבוד כבד בטווח חזרות 6-8 ואת השני ב8-10
רק שני תרגילי גב בתכנית ab ?
Eyeseen מנותק   הגב עם ציטוט