צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-09-06, 17:24   #6
shahaflol
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,454
ברירת מחדל

חלוקה ממש ממש לא טובה. אין פרופורציות בכלל בין האימונים.
באתר יש כל מיני תוכניות אימונים... לך תראה את החלוקות שם ופחות או יותר תבין איך לחלק את האימונים.
shahaflol מנותק   הגב עם ציטוט