ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

talp · 16-01-09, 17:59

אתה יכול גם להחזיק דאמבל או מוט באוויר(שהידיים מתוחות למעלה) ואז לעלות שהידיים נשארות למעלה, עשיתי עם 20 קילו וזה בכלל לא מקשה על הידיים.

16-01-09, 17:59	#3
talp חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של talp הודעות: 496	אתה יכול גם להחזיק דאמבל או מוט באוויר(שהידיים מתוחות למעלה) ואז לעלות שהידיים נשארות למעלה, עשיתי עם 20 קילו וזה בכלל לא מקשה על הידיים. __________________