אשכול: איך אתם עובדים על הבטן?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-01-09, 13:21   #1
IsMe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 546
ברירת מחדל
22 קילו מאחורי הראש 6 חזרות 3 סטים
הרמת רגלים עם משקולות 12 חזרות 3 סטים
פעמים בשבוע.
__________________
IsMe מנותק   הגב עם ציטוט