אשכול: איך אתם עובדים על הבטן?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-01-09, 00:03   #2
MartialArtist
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 239
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max70kg צפה בהודעה
3 פעמים בשבוע, 4 סטים של כפיפות בטן
אני עובד בטווח חזרות של 12 חזרות עם משקל
איך לעזאזל אתה מצליח לעבוד עם משקל?
עם פלטה?
MartialArtist מנותק   הגב עם ציטוט