שלום חבר'ה
אני חודשיים וחצי מתאמן במכון כושר
מתאמן ארבע פעמים בשבוע (אימון A
במכון כושר של הצבא,שלא משהו בכלל ד"א,
מקפיד ככל שאני יכול על תזונה.
נמצא בתקופת מסה, העלתי כבר 6 קילו
נתונים:
גיל:20.5
גובה:185
משקל:79
יד:35
תמונות הבאות בעוד שלושה חודשים בסוף המסה.
הערות לשיפור יתקבלו בברכה
*סליחה על האיכות הגרועה, בפעם הבאה אשקיע בתמונות
פרונט:
http://img296.imageshack.us/img296/4805/cimg0839dn3.jpg
